Радость уходит от нас разными тропинками. Вот самые исхоженные:
- Слишком много работать, функционировать, не оставляя себе никакого времени для безделья, созерцания, подпитывания сил - и выгореть.
- Все время ставить себе новые и новые планки, цели, задачи, а заботу о себе постоянно отодвигать на второй план. И мы не говорим о спа и массажах - а про хотя бы регулярные завтраки и обеды, полноценный сон, десять минут растяжки для спины.
- Проживать утраты, будто их и не было - просто перелистываем страницу и живём дальше. Но психика так не умеет, вместе с непрожитой печалью из жизни уходит и радость (доступ к чувствам у человека не избирательный, а так сказать, "оптом").
- Терять себя в постоянных попытках заслужить похвалу, одобрение, признание от значимых фигур - и не чувствовать себя ценным просто так, потому что я есть. Высасывает тонны ресурса.
- Жить "в голове", игнорируя сферу чувств в принципе. "Не до сантиментов", "это для нежных натур" и вообще - "страшно, мало ли что я там почувствую". Свойственно людям интеллектуальных профессий (натренированы), мужчинам (особенности социализации) и не только.
4 февраля начнется группа "Где ты, моя радость?", где будем вместе искать тропинку обратно, к радости, и заодно поймём, где же мы ее потеряли. Будет бережно, тепло и интересно. Приходите, если вам важна эта тема! (Для знатоков ЭА: мы будем работать по основным темам 2 фундаментальной мотивации, а сквозной нитью станет обращение к персональным ценностям каждого участника группы).
Ведущие: Мария Жаворонкова и Анастасия Храмутичева, экзистенциально-аналитические психологи
Рамочные условия: с 4 февраля, по средам, с 19 до 22 (с перерывом), онлайн, в группе не больше 8 человек. Всего занятий - 10. Стоимость одного занятия - 3500. Для записи можно написать @a_khramuticheva или @mariazhavoronkova
Реклама Храмутичева Анастасия Сергеевна, ИНН 691008352306, erid: 2VtzqxNxKgw