ПРАКТИКУМ ПО ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ КОМПЕТЕНТНОСТИ
Очно в Москве.
Практикум предназначен для взрослых людей, намеренных развить свою эмоциональную культуру, способность ясно распознавать эмоции и чувства свои и других людей, и научиться обходиться с чувственными переживаниями наилучшим образом.
Сегодня в мире бешеных скоростей может показаться, что чувства несущественны, они как шум на фоне разумной рациональной жизни с планами, целями и достижениями. На чувства нет времени. Отмахиваясь от «зудящих» собственных чувств в погоне за эффективностью можно, и не заметив того, потерять контакт с реальностью, с собой, перейти на автопилот и начать функционировать вместо того, чтобы жить. Исчезают спонтанность, вдохновение, чутье в понимании всего, что вокруг. И теряется энергия. Вытесненные тревожащие чувства реализуют свою силу в телесных проявлениях, давая о себе знать бессоницей, головной болью, язвой, астмой и всякими другими соматическими симптомами.
А бывает ровно наоборот: чувств так много и они такие интенсивные, что накрывают с головой, так, что и шагу не сделать; продуктивно думать и эффективно действовать в таком состоянии, мягко говоря, проблематично.
Чувства - это база. Несущее основание всего. Мы выстраиваем всю нашу жизнь вокруг чувств: реально проживаемых, или подавленных, или тех, что боимся, или тех, что ждём, ищем, хотим пережить.
Практикум нацелен на следующее:
- Самоанализ. Ясно понимать себя, развить ассертивность, автономность, самоценность
- Межличностное взаимодействие: понимать что другие могут чувствовать и думать, как ладить с другими, мочь сотрудничать, понимать как вас видят другие.
- Адаптивность (способность быть гибким, реалистичным, решать проблемы по мере поступления)
- Развитие стрессоустойчивости (выдерживание напряжения и контроль импульсов)
- Ориентированность на оптимистичный подход к жизни.
Расписание:
ГРУППА 1. (до семи участников. Четверг 2 часа 19.30 - 21.30
ГРУППА 2. (до семи участников) Суббота
2 часа: 13.00 – 15.00
Адрес:
м.Новокузнецкая ул. Пятницкая д.41, стр.2, кабинет 3
Стоимость занятия:
4 000 руб. Единоразовая оплата за каждые 4 занятия (16 000).
Для участия в группе необходимо пройти короткое собеседование с ведущим группы. Это является необходимым условием и будет длиться не более 30 мин. (Онлайн)
Как говорил С.Моем: «Что может быть полезнее, чем научиться жить наилучшим для себя образом?!»
Присоединяйтесь к полезному делу и интересным людям :)
Ведущая группы:
Опановская Татьяна Клинический психолог
Член Ассоциации экзистенциально-аналитических психологов и психотерапевтов (GLE-International)
Контакты:
Telegram @tatsiana_opa
Т. 8 910 4686407
Реклама Полякова Татьяна Генриковна, ИНН 502419678306, erid: 2Vtzqwr2eRo